บำรุงเลือด หญิงสาววัยแรกรุ่นสรรหาวิธีเพิ่มปริมาณเลือดเพื่อชดเชยส่วนที่สูญเสีย

บำรุงเลือด หญิงสาววัยแรกรุ่นสรรหาวิธีเพิ่มปริมาณเลือดเพื่อชดเชยส่วนที่สูญเสีย เมื่อเติบใหญ่เป็นหญิงสาวเต็มตัว บำรุงเลือด เธอมักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเพิ่มคุณภาพเลือด หลังจากนั้น เธอต้องดูแลสุขภาพอย่างยิ่งยวด เพื่อหลีกหนีอาการ “เลือดจะไป ลมจะมา” บำรุงเลือด.

บำรุงเลือด

บำรุงเลือด พฤติกรรมดังกล่าวยืนยันได้ดีว่า ผู้หญิงทุกคนรู้ซึ้งถึงความสำคัญของเลือด และไม่เกี่ยงงอนที่จะทำทุกวิธีเพื่อให้มีสุขภาพ (เลือด) เป็นเลิศ การเรียนรู้วิธีบำรุงเลือดอย่างถูกต้อง เหมาะสมกับวัยจึงเป็นตัวช่วยเดียวที่ช่วยให้พวกเธอบรรลุถึงเป้าหมายได้

เจาะปัญหาระบบเลือด 3 วัย

ในแต่ละวัยร่างกายต้องการการดูแลที่ต่างกัน เช่นเดียวกับระบบเลือดที่ต้องการการเอาใจใส่ที่เหมาะสมกับกิจกรรมและปัญหาในแต่ละวัย

20+ เลือดจางก่อนวัยบำรุงเลือด

นายแพทย์บุญชู พงศ์ธนากุล สาขาวิชาโลหิตวิทยาและอองโคโลยี ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลกล่าวว่าปัญหาเรื่องเลือดที่พบมากในผู้หญิงวัยนี้คือ โลหิตจางซึ่งสืบเนื่องมาจากสาเหตุต่อไปนี้
1. พฤติกรรมทำเลือดจาง คุณหมอบุญชูเล่าว่า “ผู้หญิงวัยนี้มักมีพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพ คือ จำกัดอาหาร ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างเลือด เช่น ธาตุเหล็กและโฟเลต
“นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมทำลายสุขภาพอื่นๆ เช่น กินอาหารทำลายสุขภาพและนอนดึก ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะที่มีส่วนในการสร้างเลือด เช่น ตับ ไต และปอด เป็นต้น ทำให้ผู้หญิงวัยนี้มีภาวะโลหิตจางเป็นจำนวนมาก”
2. ประจำเดือน เรื่องธรรมดาที่ไม่ธรรมดา การมีปัญหาเรื่องประจำเดือนเล็กๆน้อยๆถือเป็นเรื่องธรรมดา ทว่าการปล่อยให้เรื้อรังหรือรุนแรงอาจลุกลามไปสู่ปัญหาใหญ่ ดังที่คุณหมอบุญชูกล่าวว่า
“ในผู้หญิงที่มีปัญหาประจำเดือน เช่น ประจำเดือนมามากเกินหนึ่งอาทิตย์ หรือประจำเดือนมากะปริบกะปรอย ต้องระวังภาวะขาดธาตุเหล็กเพราะ ถึงแม้ประจำเดือนจะเป็นผนังมดลูกที่หลุดลอกออกมาแล้ว แต่ก็กระทบถึงเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงบริเวณผนังมดลูก ทำให้เสียเลือดและธาตุเหล็กมาก หากปล่อยให้เรื้อรังจะทำให้มีภาวะโลหิตจางได้”

35+ โรคเลือดถามหา เมื่อละเลยสุขภาพ

โดยปกติแล้วการทำงานของระบบเลือดในคนวัยนี้ยังคงแข็งแรงดี แต่ปัจจุบันกลับพบว่าคนอายุสี่สิบปีขึ้นไปมีปัญหาเรื่องเลือดกันมากขึ้น เพราะสาเหตุต่อไปนี้
1. ชีวิตติดจรวด ทำเส้นเลือดเสีย รองศาสตราจารย์นายแพทย์พลภัทร โรจน์นครินทร์ หัวหน้าสาขาโลหิตวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ กล่าวว่า “ปัจจุบันพบว่าคนไทยมีปัญหาในระบบไหลเวียนโลหิตกันมากขึ้น เพราะป่วยด้วยโรคเส้นเลือดอุดตันกันมาก เมื่อเส้นเลือดมีไขมันอุดตัน ระบบไหลเวียนโลหิตก็ทำงานไม่ดี
“อาการนี้มักพบมากในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป เกิดจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและเคร่งเครียด คือ พักผ่อนน้อย เครียดมาก กินเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมัน”
2. ปัญหาสะสมของคุณแม่ คุณหมอพลภัทรกล่าวว่า “ผู้หญิงวัยกลางคนบางคนมีภาวะโลหิตจาง เพราะในช่วงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมลูกได้รับสารอาหารไม่พอ และเมื่อพ้นช่วงดังกล่าวก็ไม่ได้กินอาหารเข้าไปเพื่อทดแทน ส่งผลให้เมื่อเข้าสู่วัยกลางคนและร่างกายเริ่มอ่อนแอ จึงมีภาวะโลหิตจาง”บำรุงเลือด.

 

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *