วิธีทําให้หน้าใส หากเราออกนอกบ้านจะยิ่งทำให้ผิวดำคล้ำเสียอย่างรุนแรง

วิธีทําให้หน้าใส  หากเราออกนอกบ้านจะยิ่งทำให้ผิวดำคล้ำเสียอย่างรุนแรง ซึ่งนอกจากจะไม่เป็นที่พึงปรารถนาแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย แต่ในเมื่อเรายังต้องมีกิจกรรมที่ต้องทำนอกบ้าน ก็อย่าปล่อยให้ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นเวลานานๆ เลยค่ะ รีบมาหาวิธีฟื้นฟูผิวหน้าของเราให้ขาวสวยใส เพื่อเปิดรับโอกาสดีๆ กันดีกว่า วิธีทําให้หน้าใส.

วิธีทําให้หน้าใส

วิธีทําให้หน้าใส  อยากหน้าขาวใส ต้องทาครีมกันแดดและหาอุปกรณ์ป้องกัน

ก่อนที่เราจะออกจากบ้านให้ทาครีมหรือโลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไป และมีค่า PA++++ สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวทุกครั้ง กางร่มกันแดดที่มีแถบสะท้อนรังสียูวี เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายมากขึ้น

ข้อควรรู้เกี่ยวกับครีมกันแดด คือ ครีมกันแดดมี 3 ประเภท ดังนี้

– ครีมกันแดดชนิดเคมี ช่วยดูดซับรังสีทางผิวหนังแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน ทำให้ป้องกันแสงแดดไม่ให้ส่องผ่านลงในชั้นใต้ผิวหนังได้ ซึ่งควรทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง เนื่องจากหลังจากโดนแสงแดดชั่วครู่ สารเคมีเหล่านั้นก็จะเสื่อมสภาพลง และหากมีส่วนผสมของสารเคมีในอัตราส่วนที่สูง อาจจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้

– ครีมกันแดดชนิดกายภาพ มีส่วนผสมของสารเคมีที่สามารถสะท้อนรังสียูวีที่ตกกระทบให้ออกไปจากผิวหนังได้ สารเหล่านี้มีผลทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้น้อยกว่าครีมกันแดดชนิดเคมี แต่มีข้อเสียตรงที่ไม่สามารถให้ค่า SPF ที่สูงได้ ล้างออกยาก และเมื่อนำมาทาบนผิวหนังจะทำให้ดูขาวมากจนเกินไปจากสารที่เคลือบอยู่บนผิววิธีทําให้หน้าใส

– ครีมกันแดดชนิดผสม เป็นการรวมของสารกันแดดที่ช่วยลดข้อด้อยและเสริมข้อดีในแต่ละอย่างของครีมกันแดดสองประเภทแรก กล่าวคือ ช่วยเสริมประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดร่วมกัน ไม่ทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นเมื่อทาครีม และไม่ก่อให้เกิดผิวหนังระคายเคืองจากสารเคมี

วิธีทําให้หน้าขาวใสไร้สิว โดยใช้ครีมไวท์เทนนิ่งเข้มข้น

ควรเลือกใช้เป็นเซรั่มบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่ง (Whitening Agents) ชนิดเข้มข้น อาทิเช่น ไนอาซินาไมด์ กรดแอสคอร์บิก อัลฟาอาร์บูติน กรดผลไม้ กรดโคจิก กรดทรานอิซามิก กรดวิตามินเอ สารสกัดจากชะเอมเทศ สารสกัดจากเปลือกสน สารในกลุ่มนี้จะช่วยลดการสร้างเมลานิน ยับยั้งเอนไซม์ tyrosinase ผิวจึงแลดูขาวขึ้นเพราะสีผิวอ่อนลง และช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไป

สิ่งที่ควรระวังเป็นพิเศษ คือ ห้ามใช้ครีมไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมจากสารประกอบของปรอท สารไฮโดรควิโนน เนื่องจากจัดเป็นสารอันตรายที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคือง เกิดรอยดำและผื่นแดงบนใบหน้า และอาจทำให้เกิดการสะสมพิษจนเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

สูตรพอกหน้าขาวใสด้วยโยเกิร์ต

โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์จากนมโคสดที่แปรรูปด้วยกระบวนการหมักกับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีกรดแลคติกที่เกิดจากกระบวนการหมักตามที่กล่าวขั้นต้น จนน้ำตาลแลคโตสในนมเปลี่ยนลักษณะไป ทำให้นมโคมีรสเปรี้ยวและกลายสภาพจากของเหลวเป็นลิ่มข้นๆ มีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน ซึ่งเคล็ดลับความงามนี้ถูกค้นพบมานับพันปีแล้วโดยพระนางคลีโอพัตรา ด้วยการแช่น้ำนมสดจนทำให้พระนางคงความงดงาม

สูตรการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตนั้นง่ายนิดเดียวค่ะ เพียงแช่โยเกิร์ตรสธรรมชาติในตู้เย็นให้เย็นจัดๆ แล้วล้างหน้าให้สะอาด จากนั้นนำโยเกิร์ตมาทาให้ทั่วใบหน้า นวดอย่างเบามือ แล้วพักทิ้งไว้ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ปฏิบัติอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะสังเกตถึงผลลัพธ์ใบหน้าที่ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ทานอาหารเสริมผิวขาว

ในเมล็ดองุ่นมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกกันว่า “โปรแอนโธไซยานิดิน” เมื่อสารดังกล่าวมีการรวมตัวกันจะอยู่ในรูปของ “โอลิโกเมริค โปรแอนโธไซยานิดิน” เรียกกันย่อๆ ว่า OPC ซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า

ควรรับประทานวิตามินซีให้ได้ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ควบคู่ไปกับสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารทั้งสองชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ผลดีทั้งคู่ เนื่องจากสามารถช่วยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติบนผิว เช่น ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ผิวหน้าจึงดูขาวกระจ่างใส และเมื่อทานควบคู่กันยังช่วยให้คอลลาเจนในชั้นผิวหนังแข็งแรงมากขึ้น ริ้วรอยแลดูจางลง และลดการทำงานของเอนไซม์ที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอีกด้วย

สิ่งที่เราควรรู้คือผิวของเราจะขาวได้มากที่สุดและปลอดภัยที่สุดได้เท่าผิวจากชาติพันธุ์ต้นกำเนิดของเรา ซึ่งแม้แต่ชาวแอฟริกันอเมริกันก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสีผิวตนเองให้ขาวได้เท่าชาวอังกฤษ ดังนั้นผิวขาวที่ดีที่สุดสำหรับสาวไทยควรจะเป็นผิวที่ดูกระจ่างใส ไร้ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ซึ่งหากสามารถปฏิบัติตามเคล็ดลับดังกล่าวไปพร้อมๆ กับสุขอนามัยที่ดีอย่างเช่น การดื่มน้ำสะอาดวันละ 6 – 8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง หรือการรับประทานผักผลไม้จนเป็นนิสัยแล้ว คุณก็จะมีผิวหน้าที่ขาวขึ้นอย่างปลอดภัยได้ทันหนึ่งสัปดาห์ค่ะ

สูตรบำรุงผิวขาวกระจ่างใส แถมอมชมพูนิดๆ ด้วยน้ำแครอท

สำหรับเทคนิคผิวขาวที่เราจะมาแนะนำในวันนี้เราจะมาพูดถึงเทคนิคมีผิวขาวด้วยแครอท หนึ่งในผักที่มีวิตามินค่อนข้ามากและช่วยเปลี่ยนผิวขาวจากภายในสู่ภายนอก แนะนำว่าให้กินพวก แกงจืดบ่อยๆค่ะโดยใส่แครอทไปด้วยหรือเมนู อาหารอะไรก็แล้วแต่ที่เรานั้นอยากจะทำรับประทานแต่ให้ใส่แค่รอทเข้าไปด้วยเพราะแครอทนั้นถือว่าเป็นหนึ่งในเทคนิคสร้างผิวขาวกระจ่างใสได้ง่าย สร้างผิวขาวจากภายในสู่ภายนอก สำหรับแครอทนั้นยังเป็นหนึ่งในผักที่มีประโยชน์และมีวิตามินต่อร่างกายค่อนข้างมาก แครอทเป็นผักที่มีวิตามินสูงพอๆกับผักชนิดอื่น รวมถึงยังกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถทำกินร่วมกับพวกเมนูอาหารคลีนก็ยังได้เมนูอาหารคลีนนั้นก็มีมากมายหลากหลายให้เรานั้นเลือก ทำอาหาร สำหรับอาหารคลีนนั้นยังช่วยลดความอ้วนได้ด้วย สิ่งสำคัญในการสร้างผิวขาวคือระยะเวลาและก็ควรจะต้องออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอ บำรุงด้วยครีมด้วย เช่นกัน การดูแลผิวพรรณของตัวเองด้วยแครอทไม่เพียงแต่ช่วยสร้างผิวขาว ยังทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีด้วยเพราะในแครอทนั้นยังสร้างภูมิต้านทานและเป็นการป้องกันโรคร้ายๆอย่างนึง สำหรับท่านใดที่อยากมีผิวขาวเราขอแนะนำว่าให้่่ท่านทานแครอทเยอะๆร่วมด้วยกับอีก 5 เทคนิคที่เรานั้นจะแนะนำต่อไปนี้ เป็นเทคนิคเล็กน้อยเข้าใจง่ายๆ

ออกกำลังกาย ช่วยให้ขาวใสได้
สำหรับการออกกำลังกายนั้นเป็นเสมือนการกระตุ้น เลือดในร่างกายให้ไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้นรวมถึงยังเป็นการดูแลสุขภาพและทำให้มีผิวขาวอย่างนึง

ทาครีมช่วยให้ผิวขาว ลดริ้วรอยได้
หาครีมที่ทาแล้วขาวจริง หรือแนะนำพวกวาสลีนเป็นครีมที่มีเนื้อหอม นุ่มและช่วยให้คุณนั้นมีผิวขาวกระจ่างใส

สบู่โฟมครีมอาบน้ำช่วยให้ผิวกระจ่างใสได้
สำหรับสบู่โฟมหรือครีมอาบน้ำนั้นเป็นหนึ่งในการสร้างผิวขาวที่ดีอย่างนึง หากอยากผิวขาวแนะนำว่าให้ ถูสบู่ หรือใช้พวกครีมอาบน้ำบ่อยๆ

พอกผิวพอกหน้า ขัดผิว ช่วยให้ผิวใส ดูอ่อนกว่าวัยได้
การพอกผิวขาวนั้นเป็นหนึ่งในการพอกผิวขัดผิวให้ขาวที่ง่าย และเห็นผลเร็ว

?? พกร่มหรือใส่เสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด
แนะนำว่าก่อนออกจากบ้านใส่เสื้อแขนยาวหรือทาครีมกันแดดด้วย เพราะนอกจากจะช่วยให้เรานั้นมีผิวขาวกระจ่างใสได้แล้ว ยังเป็นการป้องกันแดดที่ดี

5 เทคนิคง่ายๆนี้ที่คุณนั้นก็สามารถทำได้ ไม่ยาก สำหรับท่านใดก็ตามที่อยากจะมีผิวขาวขอแนะนำเทคนิคง่ายๆ และก็ใช้เวลาไม่นานก็ขาวได้ ดื่มน้ำแครอท ร่วมกับ 5เทคนิครับลองจากดำกลายเป็นขาวแน่นอน……

4เทคนิคลับหน้าขาวใส พอกหน้าด้วยชาเขียว

ชาเขียวสามารถช่วยขับสารพิษและสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย ชาเขียวมีสาร Polyphenol อยู่เยอะมาก มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ได้ดีกว่าวิตามิน E ถึง 15-20 เท่า !!! ถ้านำชาเขียวมาบำรุงผิวหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณกระจ่างใส ฟื้นฟูและปรับสภาพผิวหน้าให้ขาวใสขึ้นได้

บำรุงผิวหน้าให้ขาว ด้วยชาเขียวนมสด

ส่วนผสม

ผงชาเขียว 1 ช้อนชา
นมสด 3 ช้อนโต๊ะ
สำลีก้อน หรือ สำลีแผ่น
ผงชาเขียว?

วิธีทำชาเขียวนมสดเพื่อบำรุงผิวหน้า

นำผงชาเขียวผสมกับนมสด ให้เข้ากัน

วิธีใช้วิธีทําให้หน้าใส

นำสำลีก้อน หรือ สำลีแผ่น ชุบนํ้าชาเขียวนมสด มาถูทั้งใบหน้าเว้นรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ 10-25 นาที แล้วล้างออกด้วยนํ้าอุ่น

สูตรนี้จะช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกบนผิวหน้าของคุณ ลดสิวอุดตันบนใบหน้า ผิวนุ่มชุ่มชื้น และปรับผิวให้ขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ขวดฉีดสเปรย์วิธีทําให้หน้าใส

ลดรอยเหี่ยวย่นด้วยชาเขียว

ส่วนผสม

ชาเขียว 2 ช้อนชา
นํ้าต้มสะอาด ครึ่งถ้วยตวง
สำลีก้อน หรือ สำลีแผ่น
ขวดฉีดสเปรย์
วิธีทำชาเขียวเพื่อลดรอยเหี่ยวย่น

นำชาเขียวไปชงกับนํ้าต้มเดือด ชงนาน 10 นาที แล้วพักไว้ให้เย็น กรองเอากากของชาเขียวทิ้งไป จะได้นํ้าของชาเขียวสำหรับพอกหน้าให้ขาวใส

วิธีใช้

นำสำลีก้อน หรือ สำลีแผ่น ชุบนํ้าชาเขียว มาถูทั้งใบหน้าเว้นรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ 10-25 นาที หรือ นำนํ้าชาเขียวใส่ขวดฉีดสเปรย์ เอาไปแช่เย็น

ใช้สำหรับฉีดพรมบนใบหน้าทุกเช้า – เย็น หรือหลังแต่งหน้าเสมือนเป็นสเปรย์นํ้าแร่ชาเขียว จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า

สูตรนี้เหมาะสำหรับผิวหน้าที่หยาบกร้าน เหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย

นํ้าผึ้ง

ครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียว

ส่วนผสม

ผงชาเขียว 1 ช้อนชา
กล้วยหอมครึ่งลูก
นํ้าผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
มะนาวครึ่งลูก
?วิธีทำครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียว

นำผงชาเขียว กล้วยหอม นํ้าผึ้ง โยเกิร์ต และนํ้ามะนาว ผสมกันแล้วคนให้เข้ากัน

วิธีใช้

นำครีมพอกหน้าขาวใสด้วยชาเขียวมาทาทั้งใบหน้าและลำคอ เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 10-25 นาที แล้วล้างออกด้วยนํ้าอุ่น

วิธีนี้ควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ทำเป็นประจำ ผิวจะเนียนขึ้น ผิวหน้าขาวผ่องใส มีออร่าใน 2 เดือน วิธีทําให้หน้าใส.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *