เสริมภูมิคุ้มกัน เรามาหาอาหารหรือวิตามินเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกันเถอะค่ะ

เสริมภูมิคุ้มกัน เรามาหาอาหารหรือวิตามินเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายกันเถอะค่ะ การรักษาเซลล์และอวัยวะสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงและอยู่ในภาวะสมดุล จำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดต้องอาศัยวิตามินซีในการทำงาน ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้สูง เช่น ผัก ผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกัน.

เสริมภูมิคุ้มกัน

เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินเอ เป็นสารต้านไวรัสอันทรงพลัง และช่วยบำรุงต่อมไทมัส พบได้ในตับและผลิตภัณฑ์จากนม ปลาที่มีไขมันสูง น้ำมันตับปลา รวมทั้งเบตาแคโรทีนในพืชผักที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นวิตามินเอได้ เช่น ข้าวโพด

วิตามินบี สำคัญต่อการทำงานของฟาโกไซด์ (เซลล์เม็ดเลือดขาว) เช่น ข้าว ดอกกะหล่ำ และเห็ดหอม

วิตามินอี อีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอานุภาพ และช่วยกระตุ้นการผลิตแอนติบอดี (ภูมิคุ้มกัน) รวมทั้งแร่ธาตุก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น มะม่วง เมล็ดทานตะวัน

แคลเซียม ช่วยให้เซลล์ฟาโกไซด์ในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม เช่น ดอกกะหล่ำ มะนาว

ซีลิเนียม จำเป็นสำหรับการผลิตแอนติบอดี (ภูมิคุ้มกัน) เช่น องุ่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ธาตุเหล็กเสริมสร้างภูมิต้านทานโดยรวม เช่น เห็ดหอม อัลมอนด์เสริมภูมิคุ้มกัน

สังกะสี ช่วยในกระบวนการของระบบภูมิคุ้มกัน และการเติบโตของทีเซลล์ (เซลล์เม็ดเลือดขาว) ซึ่งแร่ธาตุต่างๆ เหล่านี้ อยู่ในเมล็ดพันธุ์พืช ถั่วเปลือกแข็ง และผักใบเขียว เช่น ข้าว ผักโขม บรอกโคลี และเมล็ดฟักทอง

โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมให้ภูมิคุ้มกันที่เข็มแข็ง เนื่องจากร่างกายต้องใช้โปรตีนในการผลิตเซลล์ต่างๆ รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน เช่น กรดอะมิโนกลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และสารล้างพิษที่สำคัญ เป็นต้น

จะเห็นได้ว่า ผัก ผลไม้ เมล็ดถั่ว และโปรตีน ที่หาได้ง่ายในบ้านเราเป็นแหล่งอาหารที่ทรงคุณค่ามาก แต่เนื่องจากการไลฟ์สไตล์ และการรับประทานอาหารของคนในยุคนี้เปลี่ยนไป ทำให้ไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน

เสริมภูมิคุ้มกัน
สำหรับในปัจจุบันยังมีตัวช่วยสำหรับผู้ที่ขาดการดูแลและบำรุงสุขภาพ ด้วยโปรแกรม “สวยยั่งยืนจากระดับเซลล์” โปรแกรมตรวจสุขภาพเชิงลึกที่รวดเร็ว ด้วยเทคโนโลยีทันสมัยพร้อมการรักษาที่ครอบคลุมในระยะยาว สามารถวิเคราะห์โรคจากอาการที่เกิดได้ง่าย

ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมวิตามินบำบัด ที่ช่วยเสริมวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระหลากชนิด เข้าสู่ร่างกายโดยตรงเป็นทางลัดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอวัยสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาในการเลือกสรรอาหารสุขภาพ หรือห่างหายจากการออกกำลังกาย เนื่องจากภารกิจประจำวันที่บีบรัดเช่นในปัจจุบัน

หรือจะเป็นโปรแกรมการตรวจวิเคราะห์ร่างกายด้วยการสแกนค่าทางไฟฟ้าของของเหลวในร่างกาย ช่วยประเมินเบื้องต้น ต้านความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ระดับความเครียดจากสารอนุมูลอิสระ ระดับฮอร์โมน ระดับอิเล็กโตรไลต์ในร่างกาย ระดับสารสื่อประสาทต่างๆ ในสมอง ระดับของวิตามินและสารอาหารต่างๆ อาศัยการสแกนทางไฟฟ้าโดยไม่ต้องเจาะเลือดได้

นอกจากนี้ เรายังสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ด้วยโปรแกรมอุณหภูมิบำบัด (Hyperthermia) ที่เป็นแสงอินฟาเรด A ที่จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกายให้สูงถึง 39.5 องศา เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หรือทรีตเมนต์กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และน้ำเหลืองที่ส่งเสริมให้ร่างกายถ่ายเทของเสียในเซลล์ได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ยังมีโปรแกรมการตรวจเช็กสุขภาพ และประเมินความเสี่ยงและความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ได้ เพื่อการวางแผนในการดูแลสุขภาพอย่างเป็นระบบอีกด้วยค่ะ

ไม่ยากเลยสำหรับการดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องอาหาร การดำเนินชีวิต รวมทั้งการเลือกสรรเทคนิคในการส่งเสริมสุขภาพ และช่วยให้ชีวิตยืนยาวโดยปราศจากโรคภัย ซึ่งเป็นยอดปรารถนาของทุกคน นอกจากนี้สุขภาพจิตที่ดีก็ยังเป็นองค์ประกอบที่ช่วยส่งเสริมให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วยนะคะ แค่สุขภาพดีก็ส่งผลไปถึงความงามได้แล้วค่ะเสริมภูมิคุ้มกัน.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *