เมนูลดความอ้วน การทานอาหารคลีนได้ทั้งลดน้ำหนักและสุขภาพดี แต่สำหรับคนอยากลดน้ำหนักง่าย ๆ ลองทานคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง รับรองไม่มีเบื่อ เมนูลดความอ้วน. เมนูลดความอ้วน น้ำหนักหายไป 10 กิโล ด้วยอาหารหน้าตาดูไม่จืดพวกนี้จากอินสตาแกรม simplydesigncooking 1. ผัดพริกแกงไก่ ผัดพริกแกงเผ็ด (ใช้น้ำมันมะกอกสเปรย์) ใส่อกไก่ ปรุงรสด้วยน้ำปลา Low Sodium ใส่มะเขือเปราะ พริกชี้ฟ้า ผัดพอสุก 2. ไก่ย่างเกลือเมนูลดความอ้วน หมักอกไก่กับเกลือ Low Sodium ทิ้งไว้ 1 คืน นำมาย่างบนกระทะเทฟลอน…

Read More เมนูลดความอ้วน การทานอาหารคลีนได้ทั้งลดน้ำหนักและสุขภาพดี

Uncategorized